Naura tai edes hymyile päivittäin!

Eilen oli loistopäivä. Tai no ei päivä, mutta ilta!

Kuulin keväällä ystävältäni Nauruklubista ja päätin lähteä testaamaan. Mukaan tempasin lähes naapurissa asuvan ystäväni arjen keskeltä rentoutumaan.

Aluksi tuntui ihan hullulta, mutta loppua kohti fiilis vaan kohosi ja kohosi. Vielä kotonakin nauratti! Suosittelen jokaiselle!!

https://www.facebook.com/OulunNauruklubi?fref=ts TSEKKAA!

Niin ja sitten asiaan..

Ihminen on kumma olento. Sitä hyvin usein valittaa ja valittaa, kaikki on aina huonosti. Käytämme turhaan kasvojemme lihaksia surullisen, myrtyneen yms ilmeen saamiseksi kasvoille. Miksi? Hymy käyttää paljon vähemmän lihaksia (suomalaiset on tunnetusti laiskoja) ja saa kaiken lisäksi hyvän olon itselle. Kokeileppa naurahtaa tekonaurua muutama kerta. Vaikka ihan yksiksesi missä tahansa. Saat varmasti aikaan hölmistyneen hymyn kasvoillesi ja liekö jopa oikean naurahduksen. Kehomme ei tunnista tekonaurun ja oikean naurun eroa, vaan alkaa erittämään endorfiinia, hyvänmielen hormonia aivoihimme. :) Ja näin tulemme paremmalle tuulelle.

Kirjoitan tätä tekstiä nyt kipeenä, sängynpohjalta. Mutta uskokaa tai älkää, hymyilen silti..

Sovitaanhan niin, että hymy päivässä? Koetappa kaupassa, ravintolassa, bussissa tai missä tahansa tartuttaa hymysi, se ei ole vaikeaa! :)

Hymyjä ja aurinkoa syksyyn!

-Milla-